賭博問題可以嚴重影響賭博人士， 以及他們家人的身體， 情感和財務狀況。

我為甚麼不能停止賭博呢？

• 怎麼會發生的呢? 我真不敢相信我正陷入諸般的麻煩當中。
• 如果我現在停止 賭博， 我就得承認我是一個大輸家。 也沒有辦法去償還所有的債。
• 如果我有錢投資， 我相信我會時來運轉。 我只需要再贏一次。
• 即使我多贏一次， 我大概又會再把錢輸掉。
• 我不能獨自面對這種混亂的局面， 但要求幫助又覺得很尷尬。
• 我應該有能力解決自己的問題。我為甚麼這樣愚蠢呢?
• 我從沒想到情況會變得這麼壞。

這些話聽起來很熟悉嗎? 很多有賭博問題的人都承認，他們不能控制自己花在賭博的時間和金錢。與此同時， 他們忽略了其他責任。他們知道自己有問題， 但賭博始終是最重要。

很多賭博過度的人一旦提起賭博總是百感交集。他們知道自己給所愛的人造成困擾。他們可能會變得焦慮和不開心， 並常常恨自己。但賭博的衝動難以抗拒。他們覺得自己不能放棄已經在賭博上投入的時間、 金錢以及情感。他們不能接受將永遠不會贏回自己所失去的。有些人仍然相信「自己賭錢的方法是可行的」，「他們的運氣會改變」，「他們是時侯贏了」。有些人認為若他們要走出令他們感到羞恥的困境，唯一出路便是繼續賭博。

有些人答應戒賭，但無法做到。他們害怕被親人揭發。恐懼促使他們隱藏得更好，並陷入更深的債務。他們一直幻想只要大贏一次，所有問題就得解決。偶爾他們會贏， 亦因止再燃起「翻本」的渴望，直到再次債台高築。他們也會擔心，如果現在放棄， 自己不但像個失敗者，還須馬上面對所有因賭博而引起的問題。

如果你像大多數賭博過度的人一樣，你可能已經多次嘗試減少賭博或戒賭。然而單靠自己是很難做到的，心理輔導可以幫助你找到長線的解決方法。

焦慮和抑鬱

很多賭博過度的人會感到有壓力、 焦慮、 和抑鬱， 這些情緒會令當事人難以入睡， 思考和解決問題變得困難。

如果你有以下症狀超過兩個星期， 並且已經影響到你的日常生活， 你可能有慢性抑鬱症。

• 你對慣常的活動失去興趣
• 你感到抑鬱，情緒低落或煩燥。
• 你的睡眠狀況改變了(例如，很難入睡、不能熟睡或睡得太多) 。
• 你的胃口改變了
• 你的體重減了或增加了
• 你感到無助、 無望或絕望 。
• 難以思考或變得健忘 ， 思維比前緩 慢。
• 你不斷的感到內疚
• 你不斷地想著那些問題 。
• 你對性失去興趣 。
• 你覺得身體疲憊、遲緩和沉重，或者你感覺坐立不安和神經過敏 。
• 你感到憤怒
• 你想到自殺

如果你有以上這些困難的話，告訴你的家庭醫生或其他健康護理專業人員 (賭博輔導員可以確保你得到你所需要的幫助)。告訴他/她你的賭博問題。治療可包括藥物治療和/或心理輔導，及其它支援。

自殺風險

相對一般人來說，賭博過度的人及其家人的自殺率比較高。如果他們兼有精神健康問題 (如抑鬱症)，或有使用大量酒精或藥物的習慣，他們的風險更高。曾經威脅過自殺或傷害自己的人也是高風險的。如果你感覺想自殺或正計劃結束你的生命， 請馬上尋求幫助。你不必 一個人面對困境。如需要更多的建議， 請參閱本頁內容。

如果你感覺想自殺， 該怎麼辦？

如果你想結束你的生命：

• 馬上到附近的急症室救助，有需要的話，請撥打911。
• 移走任何足以致命的物品， (如槍械、 藥物等) 。
• 讓你的家人或朋友知道你的感受。
• 致電當地的情緒支援中心（Distress Centre）求助，並尋找資訊。
• 讓你的家庭醫生知道你目前的狀況，包括你賭博的事 。
• 不要喝酒或服用其他藥物 —它只會使事情更糟 。
• 請聯繫安省問題賭博服務熱線 (1-888 230-3505)， 並盡快約見心理輔導員。你通常在幾天內就可以得到服務。
• 跟你所信任的人傾訴，如朋友或心靈導師。